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料理教室予約（専用Line）



「自然と調和し、
本来の美と輝きを引き出す」

インド発祥5000年の歴史を持つ
　アーユルヴェーダ。
WHO（世界保健機関）では世界最古の伝統医学と認められています。

サンスクリット語で
AYUS ＝生命
　　VEDA＝知識、科学

アーユルヴェーダの「健康」とは
心・身体・魂の3つが調和し幸福であること。
私たちが永く健康で豊かな人生を送るための
「哲学」と「医学」が融合された学問です。 

体の状態は心へ。心の状態は体へ。
そして経験は魂へ。
その魂の声は心と体へと巡ります。

AYURhomeでは
アーユルヴェーダの智慧をもとに
心身へアプローチ。
あなた本来の輝きを底上げし、
幸せな人生を
応援いたします。


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News
新着情報

  • 2026年
    ①Ayurveda料理と暮らし講座
    6期募集8月スタート
    ②Ayurvedic chef講座（アドバンス）8月スタート。
    〜申し込み受付中〜

    https://ayurhome-okinawa.com/ayurvedaworkshop

    「アーユルヴェーダ料理と暮らし講座」

    を開催させていただきます🌿

    「料理・生活法・セルフケア」を通して体質を理解し、自分で整えられるようになることを目的に、【実践力】を育んでいく内容で進化、リニューアルしました。
    さらに、料理をメインに学び、今後の活動に活かしたいと言う方へ向けAyurvedicchefアドバンス講座も8月開講します。お問い合わせ、申込受付中です。

  • 2026年〜
    アーユルヴェーダサロンの新しい出張先のお知らせ

    　アーユルヴェーダトリートメントを中城南上原のサロン場所に加えて、シロダーラ以外の施術を浦添市前田でも出張で承れます。
    ゆいレールてだこ浦西駅より徒歩5分の場所ですので、那覇からいらっしゃる方にもおすすめです。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

オイルトリートメント
Ayurveda oil treatment
究極のアンチエイジングともいわれるアーユルヴェーダ。
その理由の1つにセサミオイルを体の隅々まで贅沢に使ったトリートメントにあります。
抗酸化力が最も高いセサミオイルは、熱処理すると皮膚に塗って5分以内に骨髄まで到達すると言われ、体内の老化を防止してくれます。

マッサージは、世界ベストスパに選ばれ、高評価を得ている南インドのアーユルヴェーダクリニック・IVAC（アイバック）の施術を行っております。

アビヤンガでのリラクゼーションで得られる心の喜びとオイルの抗酸化力で、心と身体のアンチエイジングを目指してみてはいかがでしょうか？

✳︎2026年4月より施術料金を改定いたしました。これまでより一層の技術とサービスに努めてまいります。

トリートメントメニュー

アーユルヴェーダ料理と暮らし講座
Ayurveda cooking and lifestyles and selfcare
アーユルヴェーダ理論をベースに、
•季節別や体質別料理レッスン、
•暮らしの中で活かせるホームレメディ
⚫︎自分で実践し整える
をお伝えします。

自然のリズムに合わせセルフケアを日々の暮らしに取り入れていただくことで、
不調の改善と予防が期待でき、もともと備わっている内の魅力が育まれていき
講座について
  
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YOGA　ヨガ
ヨガ（ヨーガ）はアーユルヴェーダと繋がりが深く、
アーユルヴェーダは身体の学問、ヨガは心と魂の学問といわれます。

ヨガのアーサナ（ポーズ）、呼吸そして瞑想を通して身体の感覚を
研ぎ澄ますことで、五感を癒しリラックス効果をもたらします。
もしご自身のバランスの乱れを感じたとき、、
内との対話を深めて、いつもの自分に戻ってこれます。
ヨガクラスメニュー
  
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沖縄やんばるリトリート企画
『アーユルヴェーダと大自然の力で
心と体を浄化する旅』

日程

2024年10月25日(金)～10月27日(日)　

2024年11月8日(金)～11月10日(日)

各1組限定（〜４名様まで）


主催　　AYUR.home okinawa

 

宿泊場所　

海と星空の小さな宿　『WASSA WASSA』新棟　

沖縄県国頭郡大宜味村根路銘９７番地



https://7x4xu.hp.peraichi.com/?_ga=2.157093307.1428014628.1724760277-1717436636.1724668731&_gl=1*wqcs6*_gcl_au*NTY2NzM5NjMxLjE3MjQ2Njg3MzE.

沖縄北部の大宜味村の大自然に囲まれた旅館を舞台にアーユルヴェーダリトリートをプロデュースさせて頂きました。

 客室乗務員時代からもっていた、沖縄と南インドで
リトリートを企画したいという想い。

 ヨガを続けて、心に軸と安定感が生まれ。　　　　　南インドのアーユルヴェーダクリニック滞在で心身共に浄化され、内から光沢を発する感覚。


アーユルヴェーダでは、体と心と魂が健康であることを「健康」とし、それぞれ人生の目的（ダルマ）と幸せのために健康が土台にあります。

 忙しい現代で自分を労わる時間は本当に貴重で、そのリラクゼーションが心の満足に体が反応して、光が生まれていきます。

 今回の舞台は沖縄北部にある大宜味村の海を見渡す
一棟貸切のプライベートな空間の旅館。

山と海が近くにある大自然の環境ではアーユルヴェーダとヨガを本格的に実践できます。

私自身がヨガとアーユルヴェーダからもらった恩恵を、大自然に囲まれた土地で体験して頂き、入口となってくれたら幸いです。

 今回は2泊3日の週末プログラムで初めての方も、仕事で日々忙しい方々でも参加しやすい内容を組みました。

各1組限定

お問合せは私へのDMかホームページのお問合せ欄へご連絡ください。

 

ごあいさつ

ayur.home代表
AYANO  HANADA

HPをご覧いただきありがとうございます。
沖縄県在住、青森県出身のAyano です。

日系航空会社にて客室乗務員として19年間勤務し、
2024年に ayur.home をオープンしました。

学生時代、過度なダイエットにより体調を崩し、
心身ともに不安定な時期を過ごしたことがあります。

その後客室乗務員として働く中で
ヨガとアーユルヴェーダに出会い、
自分の体質に合った食事や生活を取り入れることで、
少しずつ心と体が整っていきました。

忙しい日々の中でも無理なく続けられる方法を知り、
「整えることは特別なことではなく、日常の中にある」と実感しています。

また在職中は、たくさんのお客様へのサービスを通し、傾聴する力と観察力が自然と備わり、
育成でも一人ひとりと向き合う経験を重ね、
信頼感を育むことの大切さを学びました。

講座では
料理やセルフケアだけでなく、
日常に寄り添いながら整えていくこと、
そして人と関わる上での在り方を大切にしています。

—

アーユルヴェーダとの出会いは、2014年に訪れたインド。

現地でドクターの診察を受け、
日々のオイルトリートメントや食事を経験する中で、
心が穏やかになり、体の内側から光を発するように整っていく感覚を初めて実感したのをよく覚えています。

それからはそれまで感じていた不調も
少しずつ改善し、
「本来の自分に戻っていく感覚」に深く心を動かされました。

この体験をきっかけにアーユルヴェーダに魅了され、
その後もインドへ足を運びながら学びを深めています。

南インドの施設や家庭での食事、
沖縄での学びを通して、料理やセラピーの実践を重ねてきました。

浄化療法を受けて帰国する際に、アーユルヴェーダDrから言われた言葉「1番大事なのは、帰国してからのライフスタイルだよ」。

アーユルヴェーダは、
特別なことではなく、日々の食事や暮らしの中で自分を整えていく智慧です。

講座では、
体や心を整えるだけでなく、
日々の過ごし方や物事の捉え方にも変化が生まれるような学びを大切にしています。


毎日の暮らしが、少しでも心地よく、
ご自身を大切にする時間となりますように。


•日本アーユルヴェーダ学会認定
セルフケアアドバイザー
⚫︎日本アーユルヴェーダ学会会員
•アシュヴィニアーユルヴェーダスクール認定
セラピスト
•ABNCアーユルヴェーダ料理コース
基礎/上級コース修了
•RYT200全米ヨガインストラクター

Accessアクセス

中城南上原アーユルヴェーダ料理教室＆サロン
『ayur.home』

◯所在地　
⚫︎ayur.HOME
　アーユルヴェーダトリートメントサロン＆食講座
　　　　沖縄県中頭郡中城村字南上原　琉球大学近く
　　　　（詳しい場所はご予約時にお伝えいたします）
　　　　駐車場１台有。
⚫︎サロン出張先
（シロダーラ以外承っております）
          沖縄県浦添市前田
　　　てだこ浦西駅から徒歩5分
　　　駐車場1台有（軽自動車専用のため、大型車の際はご連絡ください。）

◯中城南上原ayurhomeへのアクセス
那覇空港から車で約30分〜40分。
モノレールてだこ浦西駅から車で10分。

◯トリートメントサロン出張先へのアクセス
モノレールてだこ浦添駅より徒歩5分。